Mouvement. Équilibre. Bien-être.
Mouvement pour le bien-être féminin
Je t'aide à bouger malgré la douleur. Parce que ton corps mérite d'être accompagné, compris, et respecté — dans tous ses états.
Le Pilates pensé pour
ton corps, ton cycle,
ta vie.
— Océane Madiou
À propos
Je suis professeure de Pilates et instructrice fitness basée à Rennes. Mais avant d'être professeure, j'ai été patiente — diagnostiquée avec une endométriose à un stade élevé, j'ai vécu pendant vingt ans dans un corps que je ne comprenais pas toujours.
Le mouvement a changé ma relation à ce corps. Pas comme une thérapie miracle, mais comme un langage — doux, patient, adapté. C'est ce que j'enseigne aujourd'hui : bouger juste, bouger malgré tout, bouger pour soi.
Le Studio Endo est un espace pensé pour les femmes qui vivent avec l'endométriose ou d'autres troubles hormonaux. Ici, ton rythme est respecté, tes jours difficiles sont pris en compte, et ton bien-être est la priorité.
Bouger n'est pas une punition.
C'est un acte de soin envers toi-même.
La philosophie du Studio Endo
Mes offres
Des séances de Pilates au sol, adaptées aux douleurs pelviennes et à la fatigue chronique. Travail en profondeur, respiration, gainage doux — pour reconnecter corps et esprit à ton rythme.
Studio Cambre · RennesLe Reformer offre un travail en résistance douce, idéal pour renforcer sans compresser. Séances en petits groupes pour un accompagnement personnalisé.
Studio Cambre · RennesUn cours adapté alliant cardio doux, renforcement musculaire et mobilité. Accessible à toutes, conçu pour respecter les corps en période difficile.
Ker Fit · Mardi 14h15✦ Suivi personnalisé à distance (séances live ou envoi de vidéos) — bientôt disponible
Planning
Mon planning se construit progressivement. Voici mes créneaux réguliers — d'autres cours s'ajoutent régulièrement, notamment en remplacement au Club Pilates.
Mardi
Pilates / Reformer
Matin · Midi
Studio Cambre, Rennes
Mardi
Sport Santé
14h15
Ker Fit, Rennes
Mercredi
Pilates / Reformer
Matin · Midi
Studio Cambre, Rennes
Jeudi
Pilates / Reformer
Matin · Midi
Studio Cambre, Rennes
✦ Les horaires précis et les réservations en ligne arrivent bientôt. Contacte-moi directement pour t'inscrire.
Qualifications
CQP Instructeur Fitness
Cours collectifs
Pilates Mat 1 & 2
Certification Pilates Mat
CQP Instructeur Fitness
Musculation & Personal Training
Instructeur Pilates Reformer
Club Pilates — Certification Reformer
Contact
Une question sur mes cours, envie d'en savoir plus sur une séance adaptée à ton profil ? Écris-moi, je réponds personnellement.